前幾天在家中跟安哥的氣氛比較緊繃。主要的原因是面對於目前疫情的增溫，我開始有點恐懼不安。
當時安哥試著想要安慰我時，我覺得這些話語很刺耳，一句都不想聽。他的老家南非是疫情老司機了，一些階段性的政府措施，他的親友們都已經輪過一次，他相對有心理準備。
相較於台灣的我們，這是個未知的現狀。
可能長期相處下來，他太習慣我總是扮演著安定人心的那份角色，他看到我動蕩不安並且反抗他的支持時，反倒也不知道該怎麼處理，鬧了點小脾氣。
我只回了他一句話：『給我點時間，消化後我會回到原本那淡定沒什麼脾氣的我。』
面對恐懼以及負能量不是一件容易的事。而我自己很清楚，如果我只是覆蓋過去這些情緒，沒有經過消化，這段時間的我會越來越不健康。
我待在房間裡，開始整理衣櫃。我發現居家整理，把櫃子整理好，好似小沙彌在掃流沙，是個很靜心的事情。把衣服分類好，似乎也逐漸地將心中的一些困惑釐清。
我開始走去廚房，把櫥櫃也整理了一下，盤點家中的一些五穀雜貨，開始整理之後才發現，櫃子後方有那麼多以前買好的罐頭及乾麵，把他們換換位置，提醒自己要放在眼前看得到的地方才不會又放到過期。
後續我開始去書櫃，把之前有興趣但只有念到一半的書本們放去客廳的書桌。
我終於理解心中的恐懼感，是來自於長期的自由業身份。當世界停擺時，沒有一個課表或是時間表帶著自己前進，這種不前不後的狀況令我很恐慌。
我開始規定自己，停課的時間還是要把它看成工作時間，把內容換成自我練習，那些沒看完的書開始要翻翻，一些因為之前課多時沒辦法如期完成的文書簡報，要好好地利用這些時間做完。
瑜伽八肢所提到的自律，放在墊子外的生活，原來是如此地令人安心踏實。
『妳重開機了沒？』安哥早上起床問我。
我替他泡了杯咖啡，謝謝他忍受家中這樣灰色的氣氛好幾天。
『好了，我重開機了。』
正念所要教導我們的，並非只是一昧地看著正面開心的事情，而隱藏了那黑暗憂鬱的自己。
接受現狀，帶著恐懼向前走，謹慎且寬心地生活著。
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